Kooktips

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Hoe krijg je je pasta volledig al dente?

Als je je pasta echt volledig al dente wilt, kook je deze 1 minuut minder dan dat er op de verpakking staat. Je laat hem dan nog 1 minuut in je saus opwarmen en je saus opnemen.

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Praat met de kok, voel de passie en peil naar hun inzichten.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.