Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe
het je laat voelen
Hoe ontgeur je je handen nadat je look of ajuin gehakt hebt?
Als je knoflook of ajuin gehakt hebt, hebben je handen een indringende geur ervan. Gewoon wassen met zeep helpt er niet echt tegen. Je moet eerst je handen goed inwrijven met zout en dan pas wassen met water en zeep.
Tip van Petra Van Hoften.
Tips voor een gezonde voeding
Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt. Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien. Eet wat met liefde is klaargemaakt. Praat met de kok, voel de passie en peil naar hun inzichten. Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
