Kooktips

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Hoe moet ik nat marineren?

In tegenstelling tot droog marineren dient nat marineren om een ingredi‘nt sappiger en smaakvoller te maken. Meestal gaat het om iets taaiere stukken vlees, voornamelijk van wild.
Zo een marinade bestaat meestal uit rode wijn waaraan groenten, kruiden en specerijen worden toegevoegd.
Bij deze marinade wordt dus geen vocht onttrokken, maar juist toegevoegd.
De duurtijd van deze marinade schommelt meestal tussen 2 uur en 1 dag.

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Praat met de kok, voel de passie en peil naar hun inzichten.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.