Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Appel-muntijsthee

Ingrediënt

Werkwijze

 

Doe de thee met de gehakte munt in een pot of bowl en voeg 7,5 dl kokend water toe.
Laat 5 minuten trekken.
Zeef en roer de suiker erdoor.
Voeg het appelsap toe en zet tot gebruik in de koelkast.
Serveer in hoge glazen met ijsblokjes en verse munt.

Een kan ijsthee die 's nachts in de koelkast staat, is een verfrissende zomerse dorstlesser.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !