Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Sabayon met een kruidencoulis

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak geklaarde boter.
Was de peterselie, de dragon, de basilicum.
Doe deze kruiden samen met de groentenbouillon in de blender en maal het tot sap.
Duw het mengsel door een fijne zeef.
Klop de eierdooiers, de azijn en het water op tot een schuimige massa.
Plaats dit op een klein vuurtje en klop het op tot een mooie sabayon.
Giet van het vuur onder voortdurend geklop de geklaarde boter er voorzichtig bij.
Voeg er dan naar smaak het kruidensap aan toe.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !