Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Honingdressing

Ingrediënt

Werkwijze

 

Voeg alle ingrediënten van de dressing (op de olie na) in een kom samen.
Meng ze met een garde of staafmixer.
Voeg langzaam de olie al roerende aan het mengsel toe totdat er emulsie (binding) ontstaat.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !