Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Tagliatelle met gambas

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kook de tagliatelle al dente in een grote kom met veel water, samen met zout en een beetje olijfolie.
Giet af en spoel meteen met warm water.
Pel de gambas en verwijder het darmkanaal.
Pel en snipper de sjalot.
Ontvel, ontpit en snijd de tomaat in kleine stukjes.
Stoof de sjalot gedurende een paar minuten in de helft van de boter, maar laat niet bruin worden.
Voeg de gambas toe, kruid met zout en peper en een mespuntje kerrie en bak ze een paar minuten mee.
Voeg nu de rest van de boter toe, tezamen met de tagliatelle, meng en laat nog een paar minuutjes warmen.
Voeg nu de tomaten en de peterselie toe.
Dien meteen op.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !