Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Ovengebakken rode poon natuur

Ingrediënt

Werkwijze

 

Voorverwarm de oven op 220°C.
Trek met een pincet de fijne graatjes uit de filets van poon.
Kruid met peper en zout.
Strijk een ovenplaat met lage rand in met olijfolie.
Leg er de visfilets op, naast elkaar en met de velkant naar boven.
Bestrijk de vis met olijfolie.
Plaats de vis in de oven en laat 4 minuten braden.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !