Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Eggnog

Ingrediënt

Werkwijze

 

Splits de eieren, we hebben enkel de eierdooiers nodig.
Klop de eierdooiers met de suiker schuimig.
Doe dit in een shaker en voeg er de melk, de rum en het vanille-ijs aan toe.
Schud tot het ijs bijna gesmolten is.
Verdeel over glazen en serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !