Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Slibtong in knoflookolie

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept knoflookolie.
Kuis de vissen, spoel ze af en dep droog.
Bevochtig ze met de knoflookolie en bebloem ze.
Schud het overtollig bloem eraf.
Kruid ze rondom met peper en zout.
Verhit een bodem arachide olie met nog wat knoflookolie.
Bak de slibtongen gedurende 3 minuten per zijde goudbruin.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !