Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Macaire aardappelen

Ingrediënt

Werkwijze

 

Voorverwarm de oven op 200°C.
Prik de aardappelen in en plaats ze een uur in de oven.
Steek er met een mesje in, je moet er gemakkelijke doorgaan.
Indien dit niet het geval is, laat je ze nog verder garen.
Als ze gaar zijn, hol je ze volledig uit.
Prak er de boter door en kruid met peper en zout.
Vorm er ronde platte koeken van.
Bak ze goudbruin in hete geklaarde boter.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !