Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gamba met gemberrijst op een zalfje van curry mousseline

Ingrediënt

Werkwijze

 

Dit is een recept van : De Kookfanaten Hobbykoken Antwerpen

 

Voorverwarm de oven op 120°C.
Kook de rijst in voldoende water met wat zout en de boter.
Wanneer de rijst bijna gaar is, neem je de kom van het vuur en laat hem nog wat nawellen.
Pel de gamba, maar laat de kop eraan en verwijder het darmkanaal.
Giet de room in een kom.
Snipper de gember.
Voeg dit toe aan de room en zet op een zacht vuurtje.
Meng er de rijst onder en houdt warm.
Maak een wok gloeiend heet en giet er wat arachide olie in.
Bak hierin de gamba kort en houdt warm in de oven.
Maak het recept mousselinesaus en werk af met kerriepoeder.
Breng wat rijst in een vorm en schik op het bord.
Breng wat saus op het bord.
Leg er twee gamba in.
Werk het bord af met roze peper bolletjes.
Werk af met een takje bieslook.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !