Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Summer Sandilla

Ingrediënt

Werkwijze

 

Mix de watermeloen in een blender tot sap.
Giet de rum in de shaker en vul aan met 0,5 dl watermeloensap.
Voeg citroensap en suikersiroop toe.
Vul aan met ijsblokjes en shake krachtig.
Strain in een glas.
Op de zomer!

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !