Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Tagliatelle met boter en truffel

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kook de pasta in gezouten water beetgaar.
Smelt ondertussen de boter in een pannetje.
Kruid met peper, zout en nootmuskaat.
Giet de pasta af en laat uitlekken.
Roer er de boter onder.
Schaaf er de truffel over en serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !