Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Appel wodka

Ingrediënt

Werkwijze

 

Koel het martiniglas voor met crushed ijs.
Snijd 1 appelschijfje in stukjes en doe de stukjes samen met de suiker in het mixglas van een shaker.
Kneus de appel en voeg de wodka en likeur toe.
Vul op met ijs, sluit af en shake krachtig.
Strain de cocktail door een zeefje in het martiniglas.
Werk af met een schijfje appel.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !