Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Cuba Libre

Ingrediënt

Werkwijze

 

Vul het glas met ijsblokjes.
Giet de rum erover.
Pers een partje limoen uit in het glas, wrijf ermee over de rand van het glas en stop bij de ijsblokjes.
Vul het glas op met cola.
Serveer met een rietje en het cola flesje naast het glas.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !