Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Mojito

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snijd de limoen in partjes.
Cutter het ijs fijn.
Pers het sap voorzichtig uit de partjes in het glas, doe de partjes ook in het glas.
Voeg de suiker en muntblaadjes erbij.
Gebruik een muddler (stamper) en stamp en mengel voorzichtig de ingredienten in het glas.
Vul het glas voor 3/4 met crushed ice.
Giet de rum over het ijs en meng goed met bvb bar-lepel.
Voeg extra crushed ijs toe, top af met bruisend water en garneer met munt.
Serveer met een rietje.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !