Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Rijstgnocchi

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kook de rijst gaar zoals op de verpakking staat aangegeven.
Laat goed uitlekken en doe over ik een kom.
Klop de eieren los.
Voeg er de eieren bij en zoveel paneermeel totdat er een dikke massa ontstaat.
Kruid met peper en zout.
Breng de vleesbouillon aan de kook.
Vorm balletjes met een eetlepel en laat deze koken in het water.
Haal ze eruit met een schuimspaan als ze komen bovendrijven.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !