Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Basisbouillon voor pikante Chinese soepen

Ingrediënt

Werkwijze

 

Warm de bouillon op hoog vuur op in de wok.
Kruid met sojasaus, rijstwijn, rijstazijn, chilipoeder, zout en peper.
Voeg er de arachide olie en de sesamolie aan toe.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !