Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gestoomde wonton met pikante sojasaus

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept pikante sojasaus.
Snijd de pijpajuin in hele dunne ringetjes.
Spoel de maïs en laat uitlekken.
Hak de paddestoelen heel fijn.
Meng de gember met de sojasaus en de mirin.
Kruid met peper.
Roer dit onder de paddestoelen, de maïs en de pijpajuin.
Meng de bloem met wat water tot een papje.
Spreid de loempiavellen uit en bestrijk de randen met dit bloempapje.
Schep op elk lapje een lepel vulling.
Klap de randen naar boven en druk flink aan.
Leg de builtjes naast elkaar in een stoommandje en stoom ze gaar in 10 minuten.
Serveer met de pikante sojasaus.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !