Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Penne met Parmaham en broccoli in een Italiaanse kaassaus

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept Italiaanse kaassaus met Parmezaanse kaas en cheddarkaas.
Kook ondertussen de penne al dente samen met de broccoliroosjes in ruim water met zout.
Snijd de Parmaham in reepjes. Schep de gare pasta doorheen de saus en roer er daarna de broccoli door.
Serveer meteen en garneer met de geraspte Parmezaanse kaas.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !