Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Pastadeeg van rode biet

Ingrediënt

Werkwijze

 

Zeef de bloem.
Klop de eieren met de bietenpuree, een snuifje zout en 1 tl olie los.
Roer dit met 3 el bloem glad, schenk het bij de bloem en vermeng het vanuit het midden.
Kneed het tot een glad, egaal deeg, dat glanst en leg het in een vochtige doek een half uur weg.
Daarna kan met het in elke gewenste vorm gaan behandelen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !