Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gegrillde kippenspiesjes tandoori

Ingrediënt

Werkwijze

 

Hak de koriander fijn.
Snijd de kipfilet in een brunoise van 3 cm op 3 cm.
Kruid de blokjes met peper en zout.
Meng de yoghurt met de tandoorikruiden en de koriander en laat de kip hierin 5 minuten marineren.
Rijg de kipfilet aan spiesen en rooster ze op de hete barbecue in 10 minuten door en door gaar.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !