Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Pittige ananassaus met knoflook

Ingrediënt

Werkwijze

 

Ontpit het chilipepertje.
Doe de stukjes ananas, de knoflook, sojasaus, sherry en het pepertje in een blender en pureer alles 30 seconden.
Verwarm de saus vlak voor het opdienen in een pannetje en proef af met peper.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !