Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Oventomaat gevuld met pasta en kaas

Ingrediënt

Werkwijze

 

Verwarm de oven voor op 200°C.
Breek de macaroni in stukjes en kook ze beetgaar in gezouten water.
Was de tomaten en haal ze leeg.
Kruid ze binnenin met peper en zout.
Stoof het binnenste van de tomaat enkele minuten op een zacht vuur.
Kruid met peper en zout.
Blus met de kalfsfond.
Meng hier de macaroni onder samen met de geraspte kaas.
Vul de tomaten op en plaats ze in een ingevette ovenschaal.
Leg er het dekseltje op en plaats op elk dekseltje een klontje boter.
Plaats gedurende 10 minuten in de oven.
Serveer meteen.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !