Zet de bonen daags tevoren op in water.
Kook de bonen gaar in water zonder zout.
Maak het recept tomatensaus.
Als de witte bonen gaar zijn, doe je zout bij het water.
Giet af en laat uitlekken.
Meng ze onder de tomatensaus.
Tips voor een gezonde voeding
Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !