Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Kipterrine met abrikozen

Ingrediënt

Werkwijze

 

Voorverwarm de oven op 160°C.
Snipper de ajuin.
Snijd de korsten van het brood en verkruimel het.
Hak de peterselie fijn.
Snijd de abrikozen in brunoise (dobbelsteentjes) en besprenkel ze met de witte wijn.
Leg 6 plakken spek op de bodem en tegen de wand van de terrine.
Schik ze zo, dat ze elkaar overlappen.
Maal de rest van het spek (zonder zwoerd) met de kippefilets fijn in een keukenrobot.
Vermeng het gemalen vlees met het gehakt.
Voeg er de ajuin, het brood, de eieren en de peterselie aan toe.
Pers er het teentje knoflook over uit.
Kruid met peper en zout en kneed alles goed.
Voeg er dan de abrikozen aan toe en meng alles nog eens goed dooreen.
Schep het gehaktmengsel in de terrine.
Dek af met aluminiumfolie en plaats gedurende 1 uur in de oven.
Laat afkoelen in de vorm.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !