Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Alplermagronen

Ingrediënt

Werkwijze

 

Schil de aardappelen en snijd in brunoise (dobbelsteentjes).
Was de aardappelen.
Snijd de ajuinen in ringen.
Snijd het spek in brunoise.
Kook de aardappelen gaar in gezouten water.
Kook de macaroni al dente.
Bak de ajuin in de boter goudbruin.
Breng de room aan de kook, neem van het vuur en roer er een derde van de kaas onder.
Vermeng de macaroni met de aardappelen en roer er de rest van de kaas onder en de ajuinen.
Kruid met peper en zout.
Doe alles in een braadpan en giet er de kaassaus over.
Dek de pan af en laat alles goed doorwarmen zodat de kaas smelt.
Proef af met peper en zout en dien op.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !