Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Meloen met Parmaham

Ingrediënt

Werkwijze

 

Schil de meloen, snijd in schijfjes van 3 cm en verwijder de zaadjes.
Laat ze tot juist voor het opdienen in de koelkast zodat alles goed koud is.
Dresseer op een lang bord de 3 stukken meloen, leg er een plakje ham op en versier met peterselie.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !