Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Yoghurtpesto dipsaus

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak een recept pesto, zie dat je in totaal aan 6 el pesto hebt.
Roer deze pesto door de yoghurt.
Als je het licht doorelkaar roert verkrijg je een gemarmerde saus.
Ideaal om bij zomerse gegrillde groenten te geven.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !