Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Dragonroomsaus

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snipper de dragonblaadjes.
Doe de azijn en de wijn in een pan.
Breng aan de kook en laat tot de helft inkoken.
Giet er dan de bouillon bij en laat opnieuw tot de helft inkoken.
Doe er de takjes dragon bij.
Roer er dan de room door en laat inkoken tot sausdikte.
Proef af met peper, zout en de dragonblaadjes.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !