Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Pijlinktvis met chorizo en salsa verde

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kook de bonen gaar.
Trek bij elk inktvisje de zijvinnen los en trek de tentakels samen los van het lijfje.
Verwijder het rugschild en de zachte ingewanden.
Snijd de kop los van het tentakels en gooi deze weg.
Spoel de inktvissen onder koud stromend water en dep ze droog.
Snijd ze in dunne ringen en zet opij.
Verhit de olijfolie in een pan op hoog vuur en bak hierin de chorizo tot de plakjes knapperig zijn.
Voeg nu de inktvis toe en bak alles nog 2 minuten verder op hoog vuur.
Doe meteen de gekookte bonen bij de salsa verde en giet dit bij in de pan en schep alles doorelkaar.
Dresseer het gerecht en dien meteen op.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !