Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Filet pur Rossini

Ingrediënt

Werkwijze

 

Bestrooi het vlees met peper en zout.
Laat de boter in een pan hazelnootkleurig verhitten.
Bak de filet mooi bruin tot saignant.
Laat het vlees rusten onder aluminiumfolie of in een oven van 65°C.
Flambeer de pan met cognac en porto.
Blus met kalfsbouillon en room.
Laat inkoken tot sausdikte.
Proef af met peper en zout.
Bak de ganzenlevers, maar zorg dat ze binnen rose blijven.
Kruid met fleur de sel (zeezout) en peper.
Leg op elk bord een Filet pure met daarop een plak ganzenlever en werk af met de saus.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !