Neen, dat is het niet.
2023-04-26 05:37:43
In koffie zit cafeïne, net als in cola, chocola en thee. Een gemiddelde kop koffie bevat tussen de 50 en 100 milligram ervan. Zulke kleine hoeveelheden dragen bij aan goede concentratie en focus, en gaat vermoeidheid tegen. Wel is het zo dat je lichaam er langzaam aan went, dus dat je op den duur meer koffie moet drinken om hetzelfde effect te bereiken.
Zo laten verschillende onderzoeken zien dat stevige koffiedrinkers 23 tot liefst 50 procent minder kans lopen op het ontwikkelen van diabetes type 2. Voor wie iedere dag één enkele kop dronk daalde die kans alsnog met 7 procent, zo bleek uit een groot metaonderzoek onder bijna een half miljoen mensen.
Ook toe te juichen: koffie kan je beschermen tegen de ziekte van Alzheimer en dementie, en vermindert het risico op de ziekte van Parkinson.
https://mtsprout.nl/work-life/koffie-is-het-nou-goed-of-slecht-voor-je-en-hoeveel-zou-je-dan-mogen-drinken